若遺忘了寶可夢訓練家中央站的登入資訊，請參考以下步驟復原帳號：

1. 前往https://trainer.pokemon.com/

2. 點擊「登入」

3. 點擊「無法登入？」

4. 選擇 「我忘記了使用者名稱」

若遺忘了登入密碼，請聯繫寶可夢訓練家中央站（https://recover.pokemon.com/）以取得進一步協助。