首次讓寶可夢進行超級進化需要超級能量，這種資源可以透過多種方式蒐集。 一旦您對寶可夢進行了超級進化，您可以在可能持續數天的休息間之後在沒有超級能量的情況下進化它。

您可以透過在超級團體戰中擊敗超級進化的寶可夢或 完成特定調查課題來獲得超級能量。 如果您之前曾在您的夥伴寶可夢進化系列中超級進化過一隻寶可夢，您偶爾也可以透過與夥伴寶可夢步行來獲得超級能量。

請務必注意，超級能量只能用於一種特定的寶可夢種類。 例如：噴火龍的詳細資訊中列出的超級能量只能用於噴火龍的超級進化。

 

請注意：特定能超級進化為Ｘ或Ｙ形態的寶可夢，需要分別蒐集「超級能量Ｘ」或「超級能量Ｙ」，才能進行超級進化。 例如：要將「噴火龍」超級進化為「超級噴火龍Ｘ」，就需要相應數量的「噴火龍」超級能量Ｘ。 

寶可夢首次完成超級進化後，就不再需要消耗超級能量進行超級進化了。