首次超級進化的寶可夢進化所需的能量為 超級能量，可以透過多種方式收集該資源。 一旦您對寶可夢進行了超級進化，您可以在可能持續數天的休息間之後在沒有超級能量的情況下進化它。

您可以透過在超級團體戰中擊敗超級進化的寶可夢或 完成特定調查課題來獲得超級能量。 如果您之前曾在您的夥伴寶可夢進化系列中超級進化過一隻寶可夢，您偶爾也可以透過與夥伴寶可夢步行來獲得超級能量。

請務必注意，超級能量只能用於一種特定的寶可夢種類。 例如，噴火龍的詳細資訊畫面中列出的超級能量只能用於超級進化噴火龍。

一旦您第一次對寶可夢進行超級進化，就可以在不使用超級能量的情況下對其進行超級進化。