Pokémon GO 可以讓你和 3 隻寶可夢的小隊一起與其他訓練家對戰。 擊倒你對手的所有寶可夢，或是在時間結束之前造成更多傷害來贏得勝利。
挑戰其他訓練家的方式共有3種：
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透過掃描訓練家的對戰代碼來挑戰附近的訓練家
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無論身在何處，都能遠距離挑戰你的朋友。
請注意：使用兒童帳號的訓練家，其父母或監護人需要透過Niantic Kids Parent Portal或寶可夢訓練家俱樂部網站，選擇啟用多人遊玩功能。
1. 開始對戰
與附近的訓練家展開對戰
若想與附近的訓練家對戰，雙方必須靠得夠近。 使用你的對戰代碼來開始對戰。掃描對戰代碼的QR碼，其他訓練家就能跟你對戰。 掃描其他訓練家的對戰代碼，或請他們掃描你的代碼來開始對戰。
如果你的等級在10級以上，請點擊主選單 > 對戰，然後將螢幕向下滑動到「附近的對戰」。
請注意：對戰代碼跟新增朋友的QR碼不同。 這些對戰 QR 碼只能用於發起訓練家對戰，而且玩家每次登入 Pokémon GO 後都會產生一組新的訓練家對戰代碼。
與朋友遠程對戰
挑戰朋友時無須在對方身邊：
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在地圖畫面中點選個人檔案。
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點擊畫面頂端的「朋友」標籤開啟你的朋友名單。
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選擇一位你想要挑戰的朋友
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點擊對戰圖示。
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點擊「來對戰吧！」 送出挑戰。
小訣竅：如果不想接收對戰挑戰，你可以在設定頁面關閉這個功能，就不會再收到朋友發起的對戰挑戰。
在「GO 對戰聯盟」中線上挑戰訓練家
2. 選擇對戰聯盟和對戰小隊
在對戰開始之前，你需要選擇一個聯盟。 聯盟會限制每隻寶可夢的攻擊力（CP），確保寶可夢永遠配對到實力相近的對戰小隊。 對戰時，你可以從三個聯盟擇一加入:
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超級聯盟：最高不可超過1,500 CP。
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高級聯盟：訓練家有至少3隻寶可夢超過1,500 CP時，就可以解鎖這個聯盟。 最大 CP 不能超過 2500。
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大師聯盟：訓練家有至少3隻寶可夢超過2,500 CP時，就可以解鎖這個聯盟。 該聯盟沒有 CP 上限。
你可以選擇三隻寶可夢加入你的對戰小隊。 系統會根據寶可夢的戰鬥值 (CP) 和聯盟的標準為你自動推薦。 請務必確保對戰小隊擁有不同的寶可夢，這樣才能在對戰中按照所需類型進行切換。
3. 戰鬥方法
要贏得對戰，請使用一般招式、特殊招式和防禦網來傷害對手的寶可夢，並保衛你的寶可夢。 訓練家也可以查看屬性效果表瞭解寶可夢之間相剋的屬性來更換寶可夢，以最大化你造成的傷害並減少受到的傷害。
一般招式
點擊螢幕的任何位置，使出一般招式。 使出一般招式會補滿你的特殊招式能量條。
特殊招式
一旦特殊招式能量條充滿後，請點擊該圖示以使用特殊招式。 啟動特殊招式後，多種屬性的符號將以特定模式在螢幕上顯示一段時間。 特殊招式圖示的模樣取決於你所使用的招式類型 (例如: 電、精神強念等)。 在螢幕上用手指輕按並拖動，在它們消失之前盡可能地多觸摸到陸續出現的圖示，以加強特殊招式的攻擊強度。
如果在充滿特殊招式能量條後不使用特殊招式，則繼續使用一般招式可以使特殊招式能量條再充滿一次。 這可以讓你快速地連續使用兩次特殊招式。
防禦
如果你的對手施展特殊招式，你就有機會使用防護盾牌來防禦。 由於每場對戰可使用的防禦網數量有限，你需要謹慎地使用防禦網。
更換寶可夢
點擊畫面右方的寶可夢即可收回你現在的寶可夢，並替換另一隻寶可夢上場。
更換寶可夢是避免受到對手的超強攻擊而造成傷害的最佳方法。 然而，你的對手在你更換寶可夢時還是可以持續攻擊，所以更換的動作要快，避免損失太多HP。
結束對戰
對戰將會一直持續到時間結束，或是你的所有寶可夢都被擊敗為止。
4. 對戰結束後
兩名對戰玩家都能獲得參加對戰的獎勵，但只有獲勝的訓練家才能升級以下三種獎牌之一: 超級聯盟老手、高級聯盟老手或大師聯盟老手。 對戰結束後，你可以向對手要求再次對戰或發送朋友邀請。 你可以盡量多投入對戰，但是每天可獲得的對戰獎勵最多只有三次。
在GO對戰聯盟對戰中贏得勝利，可以獲得基礎或高級獎勵，完成1組GO對戰聯盟賽事則會獲得星星沙子。