經驗點數（XP）能夠透過捕捉寶可夢、造訪寶可補給站、進行對戰，以及完成其他遊戲內活動來獲得。

 

當你累積 XP 後，將可提升你的訓練家等級。 隨著訓練家等級的提升，升級所要求的 XP 也會隨之增加。 只要持續提升等級，你將在寶可補給站獲得更多稀有道具，遇見的寶可夢的戰鬥值 (CP) 也會較高。

 

達到41級至50級之間的等級時，即使已經獲得了足夠的XP，訓練家仍必須完成指定的升級課題才能繼續升等。 若累積的XP已超過升級需求，額外的部分將用於下一次升級。訓練家能以此滿足目前的升級條件，還能繼續為下個等級累積XP。

 

獎牌為完成特定目標時獲得的成就，能夠在達成步行距離、造訪寶可補給站、捕捉寶可夢，以及其他遊玩內容的里程碑時獲得。

 

獎牌分成四個等級：白金、金、銀、銅。 部分獎牌的里程碑可解鎖獎勵。獎勵內容各有不同，有些獎勵可以讓你更輕鬆捕捉到特定種類的寶可夢。

 

在上圖中，訓練家獲得了「養鳥人」的獎牌和鳥屬性的捕捉獎勵，今後捕捉鳥屬性寶可夢會更加容易。

 

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