เมื่อคุณถึงเลเวล 5 และไปเยี่ยมยิม คุณจะสามารถเลือกหนึ่งในสามทีม: อินสติงค์ (เหลือง), มิสทิค (น้ำเงิน) หรือแวเลอร์ (แดง) คุณจะต้องใช้ทีที่เลือกตลอดการผจญภัยโปเกมอนโกของคุณ ดังนั้นจงเลือกให้ดี! เทรนเนอร์จากทีมคู่แข่งจะต่อสู้เพื่อจะได้ควบคุมยิม ซึ่งจะถูกสะท้อนด้วยสีของยิม

หากคุณอยากจะเปลี่ยนทีมของคุณ คุณสามารถซื้อเหรียญรางวัลเปลี่ยนทีมได้จากในร้านค้า นี่เป็นไอเทมแบบใช้ครั้งเดียว ซึ่งสามารถซื้อได้ครั้งเดียวทุกๆ 365 วัน ในการเริ่มขั้นตอนการเปลี่ยนทีมนั้น แตะที่ไอเทมในกระเป๋าของคุณ

หมายเหตุสำคัญ: หากคุณยังมีโปเกมอนอยู่ในยิม การให้อาหารผลเบอร์รี่ในระยะไกลจะถูกปิดใช้งาน โปเกมอนเหล่านี้จะถูกส่งกลับไปยังที่จัดเก็บโปเกมอนของคุณเมื่อพวกมันพ่ายแพ้หรือหากคุณไปเยี่ยมยิมนั้น คุณจะไม่ได้รับโปเกคอยน์จากการป้องกันยิมเหล่านั้น